Lass uns über deinen Rhythmus sprechen.
Der Weg zu einem besseren Stoffwechsel beginnt oft nicht auf dem Laufband, sondern bei der Schlaf-Optimierung. Hast du Fragen zu meiner Arbeitsweise oder möchtest ein Erstgespräch in Düsseldorf vereinbaren?
Standort & Büro
Schlaf & Gewicht
Königsallee 67
40212 Düsseldorf
Deutschland
Erreichbarkeit
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Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden bei dir zurück, um dein Anliegen persönlich zu besprechen. Gemeinsam schauen wir uns deine Schlaf-Gewohnheiten an.
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Termine vor Ort nur nach vorheriger Vereinbarung per Beratung Düsseldorf.
Gut zu wissen vorab
Wie läuft das erste Gespräch ab?
In unserem ersten Telefonat oder Web-Meeting analysieren wir grob deine aktuelle Situation: Schlafdauer, nächtliches Aufwachen und Essgewohnheiten. Es ist ein lockeres Kennenlernen ohne Druck.
Bietest du auch Online-Coaching an?
Ja, die meisten Beratungen finden digital statt. Das spart dir Zeit und wir können flexibel an deinem Schlaf-Setup arbeiten, egal wo du dich gerade befindest.
Welche Unterlagen werden benötigt?
Falls du Daten von Wearables (wie Oura, Apple Watch oder Whoop) hast, sind diese hilfreich, aber keine Voraussetzung. Ein einfaches Notizbuch über deine Zeiten reicht völlig aus.
Berätst du auch Unternehmen?
Ja, ich biete Workshops für Betriebe an, die die Leistungsfähigkeit und Gesundheit ihrer Mitarbeiter durch besseren Schlaf fördern möchten. Schreib mir dazu einfach eine kurze Mail.
Nicht sicher, wo du anfangen sollst?
Lies zuerst mehr über meine Methodik.